葛根、柴胡、黄芪，都是中医当中非常常用的药材，能在很多有名的方剂当中看到，但是长期使用可能对咱们的身体造成损伤，今天李医生要给大家分享3个药，对咱们的身体有益无害。

“柴胡劫肝阴、葛根竭胃汁、黄芪拔肾气”的说法，出自于古代名医叶天士。

柴胡虽然被誉为“疏肝圣药”但是它疏肝不养肝，虽然带动了气机循环，但是容易损伤肝血肝阴；

葛根可以生发胃液，但是长期应用，胃里面的阴液空虚；

柴胡大补一身之气，但是还有“升”的特性，全身的气都往上走了，位于最底部的肾气恐怕就不太够用了。

想要滋补肝阴、胃阴、肾气，长期用这些猛药肯定是行不通的，所以张医生建议用3个药代替。

1、白芍代替柴胡。

白芍具有“滋阴不滞气，理气不伤阴”的效果，不管是面对肝气郁结导致的胸腹部胀满疼痛、腹胀疼痛；又或者是肝阴亏虚的身体异常发热、晚上盗汗，都能得心应手。

相比于柴胡而言，虽然疏肝的效果没有那么强，但是适合咱们去用，不容易伤到人体。

2、麦冬代替葛根。

麦冬养阴生津、除烦清虚热，出现胸腹部胀满、消谷善饥、身材瘦弱、身体虚烦的情况，作用比葛根更加好用，葛根虽然发散的作用更强，能够把胃火散出去，但是胃阴也会随之流失；

而麦冬不一样，它能够在滋补胃阴的同时，清虚火而除烦。就像给胃里下了一场雨，浇灭了一场大火。

3、菟丝子代替黄芪。

菟丝子肝肾同补，还能固精缩尿。肾气亏虚的时候，引发腰膝酸软、浑身无力、头晕眼花、经常想上厕所、憋不住尿、起夜次数多的情况时，用黄芪可能会导致肾气更虚，更加尿意频频、腹泻不止。

但是用菟丝子代替，药性更加温和，还能肝肾同补，帮助肾去封藏肾精。

是药三分毒，李医生想告诉大家的是：凡是用药，药性更强的，副作用也更猛烈，如果出现了一些不适症状，在医生的指导下短期应用还行，但是想长期应用某些药物，恐怕不太现实。